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为大家解开护理头发的5大秘诀

2009-05-30 12:21:20 出处:魅力女人网
导读:不管是长发还是短发都需要精心的护理,每天的护发步骤是必不可少的课程之一。下面,就为大家解开护理头发的5大秘诀。 秘诀1 谨慎对待电吹风 虽然我们的日常造型多离不开电吹风

为大家解开护理头发的5大秘诀

        秘诀3 尝试自己按摩头皮

  想使头发始终保持健康的光彩,适当的头皮按摩就能起到显著的效果。 首先将十指张开,从前额沿头部正中慢慢按压头皮至后脑,然后再从两边头皮按至整个头部,直到头部产生轻微的肿胀感为止。这种按摩手法对于缓解大脑因工作压力而引起的紧张或疲劳感,亦同样有效。

  秘诀4 防止头皮敏感 

  许多人会临睡前洗发,我们只能依靠吹风机来迅速干发,可事实上只是表面头发干了,头皮部分还处在湿润状态。这时候休息,头皮和枕头摩擦的湿润温暖状态就造成了头屑滋生、头皮易过敏。所以,正确的洗发时间应该在清晨,既能很好地保持发型,也不易产生头皮敏感情况。当然,洗发时水温的控制也相当重要,较高的水温同样不利于头皮健康。

  秘诀5 哪些食品对头发有益

  每月头发的生长速度多为2~4厘米,把握住这个生长时机,用有益的食品能有效改善发质。 因为我们头发的主体是由角质化的蛋白质组成的,所以那些富含蛋白质的食品如:鱼类、豆类、奶制品等,都是头发必需的营养物质。而像排骨、猪脚这类富含胶质的食物则可以增加头发的润性,甚至还包括皮肤的弹性。坚果类的如核桃、腰果、杏仁,均能很好地补充头发的锌、硒、亚麻酸等矿物质。食谱里应该定期出现这些食品,都是能让秀发光彩照人的天然源泉。

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